lysiane:gourmands:coin_petits_plats:soupes
Différences
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- | ====== | + | ====== |
- | mon mari a dit : a garder celle d'aujourd' | + | des soupes qui peuvent faire un plat complet unique et d'autres. |
- | alors je vais la noter avec quelques autres. \\ | + | à ma façon |
- | je fais beaucoup avec divers légumes... | + | alors rarement copie conforme ! |
- | des soupes qui peuvent faire un plat complet unique. | + | ;-) de l'eau juste pour recouvrir les légumes, ou plus si ajout de vermicelle... |
- | ==== Chinois ==== | + | ∗ |
- | à ma façon avec les légumes à disposition au jardin ou au frigo. | + | |
- | **au poulet | + | ===== Chinois ===== |
+ | |||
+ | ==== au poulet | ||
- 2 blancs de poulets coupés en petites lanières et mis à mariner (le plus longtemps possible) avec : \\ | - 2 blancs de poulets coupés en petites lanières et mis à mariner (le plus longtemps possible) avec : \\ | ||
(les ingrédients suivants mixé) 1 br de citronnelle, | (les ingrédients suivants mixé) 1 br de citronnelle, | ||
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- éteindre puis ajouter un oignon coupé mince et une grosses poignée de ciboulette, servir. | - éteindre puis ajouter un oignon coupé mince et une grosses poignée de ciboulette, servir. | ||
- | **au crevettes** : \\ | + | ==== au crevettes |
- des crevettes (faire mariner) | - des crevettes (faire mariner) | ||
- préparation identiques a la précédente sauf les légumes et pas de ciboulette mais des feuilles de coriandre : \\ | - préparation identiques a la précédente sauf les légumes et pas de ciboulette mais des feuilles de coriandre : \\ | ||
- | - 1/4 de chou rond plat, 1 poivron jaune | + | - 1/4 de chou rond plat, 1 poivron jaune, quelques champignons de Paris \\ |
- | et des champignons noirs (les faire ramollir avant à l'eau bouillante et je les passe 1 mn au micro-onde dans leur eau de trempage, j'égoutte). | + | et des champignons noirs (les faire ramollir avant à l'eau bouillante et je les passe 1 mn au micro-onde dans leur eau de trempage, |
+ | - préparation identiques a la précédente | ||
+ | |||
+ | ==== Poisson ==== | ||
+ | |||
+ | - 2 filets de cabillaud (marinés avec 2 c s huile, curry, curcuma, piment, sel), \\ | ||
+ | - légumes : 1 paquet de chou choi sum soit 400g, 1 poivron jaune, des champignons noirs, 1 énorme oignon | ||
+ | - préparation identiques, sauf ajout 1 pack de crème de coco juste avant le poisson. | ||
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+ | ∗ | ||
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+ | ===== Viande ===== | ||
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+ | ==== Manchons de canard confit ==== | ||
+ | |||
+ | pour se réchauffer après une séance de jardinage au grand froid. | ||
+ | |||
+ | - faire cuire beaucoup de légumes variés en morceaux. | ||
+ | exemple chou, haricots blancs, navet (je préfère le rutabaga), carottes, poireau.... \\ | ||
+ | - en fin de cuisson ajouter les morceaux de confit avec la gélatine et 'un peu' de graisse. | ||
+ | - le top : \\ | ||
+ | faire gratiner avec de la chapelure. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ∗ | ||
+ | |||
+ | ===== Légumes ===== | ||
+ | |||
+ | ==== à l' | ||
+ | |||
+ | recette ancienne de famille. | ||
+ | |||
+ | base : \\ | ||
+ | faire revenir très coloré 1 kg d' | ||
+ | passer pour ceux qui n' | ||
+ | servir selon les goûts, nature, poivré, avec du gruyère, du pain grillé ou gratiné au four... | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ==== légumes variés ==== | ||
+ | |||
+ | plein de petits légumes au choix (suivant la saison) coupés en petits morceaux, des légumes secs... : \\ | ||
+ | ou seulement 1 ou 2 différents à chaque soupe pour varier. \\ | ||
+ | - servir les légumes en morceaux ou les mixer. | ||
+ | suggestion : \\ | ||
+ | - ajouter du vermicelle ou des pâtes. | ||
+ | - après cuisson | ||
+ | des herbes, des épices, pour les gourmands du fromage (nous en avons plus de variétés que de jour dans l' | ||
+ | |||
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+ | ==== Chou ==== | ||
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+ | 3 grosses tranches de chou blanc coupées en petits morceaux. | ||
+ | 8 petites pommes de terre coupées en petits morceaux. | ||
+ | 1 grosse carotte râpée. | ||
+ | couvrir d'eau, saler, laisser cuire jusqu’à cuisson des pommes de terre. | ||
+ | ajouter 150 g de feta en cubes, 1 gousse d'ail coupée fine, une poignée de basilic, du poivre, 1 c s huile d' | ||
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lysiane/gourmands/coin_petits_plats/soupes.1453554636.txt.gz · Dernière modification : 23/01/2016 14:10 de Lysiane Boyanique